Trail : coaching nutritionNicolas AUBINEAU

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! - Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort, - Des recettes adaptées, - Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course, - Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.